高蛋白、低脂肪，含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质跟多种维生素，营养价值非常高，有补肾壮阳的功效，对肾虚型闭经的疗效尤其好。

1、虾

女性浮现大姨妈疾足先得的话，对人体危害是相当大的，譬如会出现生育艰难、失血性贫血以及面貌早衰等一系列症状。所以调解月经不调就显得急不可待，调经活络吃什么好？